为进一步普及心理健康知识，提高青年学生心理素质，帮助学生疏导情绪，缓解学习压力，4月11日，昭通卫生职业学院开展题为“如何做一个积极且快乐的平凡人”的心理健康知识讲座。心理健康中心负责人李雪萍担任主讲，全校200余名学生参加讲座。

讲座开始，李雪萍带领同学们进行了“抓泥鳅”的热身活动，轻松活跃的游戏氛围增强了讲座的趣味性和渲染力，同学们在游戏中增进了友谊，收获了知识。

李雪萍围绕“为什么要做一个积极且快乐的平凡人？”及“怎么做一个积极且快乐的平凡人？”两个话题组织学生思考，引入主题，以风趣幽默的授课方式鼓励同学们不要放大痛苦、积极帮助他人、用心享受过程、改变错误认知。讲座现场气氛热烈，同学们积极交流互动，取得了良好的效果。

本次讲座内容丰富，通过引发思考、情感分享、视频欣赏、活动互动等多种方式，不仅解开了同学们心中的困惑，也增强了大家的抗压能力，同学们受益匪浅，纷纷表示将以更积极、快乐的心态投入到学习和生活中，努力成为一个积极且快乐的平凡人。