为进一步宣传和普及心理健康知识，传播心理健康理念，提高全院师生的心理健康水平和自我心理调适能力，促进身心健康。2023年5月12日，昭通市精神卫生中心副主任谢贤一行到校，为师生开展心理健康知识讲座，讲座分教师场与学生场同时进行，全校100余名教师及150余名学生现场参加讲座。

精神科主治医师杨博围绕“不能言喻的痛”组织老师们思考，引入压力主题，用哲理的语言，发人深省的故事，鲜活生动的案例，深入浅出地阐释了压力的来源、表现、危害以及应对压力的方式方法，教大家用身体放松的方式及正念疗法来释放压力。老师们认真聆听，积极分享，纷纷表示受益匪浅。

心理科主任谢谊诚通过分享工作案例，以幽默风趣、通俗易懂的语言向同学们介绍了什么是健康的心理和心理问题高发的深层次原因，教会大家如何正确识别与应对心理障碍，鼓励同学们接受自己，停止内耗，学会放下，把时间和爱留给自己，在遇到烦恼时积极寻求帮助。讲座内容贴近学生实际，极具知识性与趣味性，在场学生积极参与互动，现场气氛热烈。

本次讲座丰富了校园文化生活，提高了师生情绪自我调适能力，培养了师生乐观向上的心理品质，营造有利于师生身心发展的校园环境和氛围。今后，全院师生将更加注重自己的心理保健，以更加积极、健康的心态去面对工作、学习。