昭通卫生职业学院2025年暑假致家长（同学）的一封信

大家好！

伴随着夏日的热烈氛围，2025年暑假已翩然而至。为了让同学们拥有一个平安、健康、充实的暑假，现将相关事项温馨提示如下，请家长和同学们仔细阅读，共同做好假期规划与安全防范

一、交通安全

暑假出行人多车杂，务必严守交规。过马路走人行横道，遵守信号灯，不追逐打闹、不横穿翻越。乘公共交通时选正规车辆，乘车系好安全带，不将头手伸出窗外，拒乘“三无”车辆。骑行电动车、自行车要戴头盔，不逆行、不闯红灯、不载人。家长要以身作则，关注孩子出行计划，保障全程安全。

二、防范溺水

1.暑假期间气温升高，游泳、玩水活动增多，防溺水安全至关重要。同学们务必做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救。

2.家长朋友们，请加强对孩子的防溺水安全教育，履行好监护职责。要教会孩子基本的自护、自救方法，发生险情时会相互提醒、劝阻并报告。孩子外出时，家长要做到“四知”：知去向、知内容、知同伴、知归时。

三、消防安全

1.教育孩子正确使用电器，不湿手触碰，不用时断电，定期检查线路。远离易燃易爆高温物品，不玩火，安全使用燃气，定期检查防泄漏，燃气使用时不离人，泄漏时关阀开窗，禁用明火检查。

2.教育孩子外出时知悉消防安全通道位置，学会正确的火灾逃生及灭火知识。如遇火灾保持冷静，拨打119，用湿毛巾捂口鼻，按指示逃生，勿乘电梯。

四、网络安全及防诈反诈

1.网络安全不容忽视。家长要关注孩子上网行为，帮助孩子树立正确的消费观念和行为习惯，防止陷入网络诈骗陷阱。

2.要教育孩子不随意注册个人信息，不外泄家人隐私，控制上网时长，避免沉迷。警惕网络诈骗，不轻易相信陌生信息，不点不明链接，不下载可疑软件，对刷单、贷款等骗局保持警惕，不转账汇款，遇可疑情况及时求助。

五、严防性侵害

1.帮助孩子树立隐私意识，教会孩子认识、保护自身隐私部位，同时也要告诉孩子尊重他人，不随意触摸他人的隐私部位；对他人的无理要求，应警惕并拒绝；与他人交往要保持足够的安全距离，不要与异性在密闭空间单独相处。

2.提醒孩子外出尽量结伴而行，选择安全路线，不去荒僻的野外或酒吧、KTV、歌舞厅等场所；外出不与陌生人搭腔，不接受陌生人给的食物或饮料；独自在家时，关好门，拒绝陌生人进屋。

3.同学们要正确使用网络和社交软件，不在网络上发布个人身份、照片、位置等隐私信息，不在网络社交媒体上结交陌生人，拒绝和网友私下见面。

六、传染病预防

1.暑假期间人员流动性增加，传染病传播风险上升。同学们要养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、常通风，保持社交距离。尽量避免前往人员聚集、空气不流通的场所。外出时建议佩戴口罩，尤其是前往医院、商场等公共场所。

2.如出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状，及时就医并主动告知医生旅行史和接触史。家长朋友们，请关注孩子的身体健康状况，如有异常及时采取措施，并做好居家隔离防护。

七、食品安全

1.教育孩子注意饮食卫生，规律饮食，不暴饮暴食，保持个人卫生，饭前便后洗手。

2.不吃过期、变质、有异味的食物和“三无”食品，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。

八、防灾减灾

1.夏季极端天气多，要密切关注气象预警信息。暴雨前疏通排水管道，洪涝时向高处转移；雷电天减少外出，不靠近危险物，关闭电器；高温天做好防暑，避免长时间户外暴晒。

2.滑坡、泥石流灾害避险。发生滑坡时，应当向垂直滑坡方向的两侧逃离，切不可顺着滑坡向上游或下游跑，不要停留在凹坡处。当无法逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物，躲避在结实的障碍物下，注意保护好头部。突遇泥石流，务必保持沉着冷静，切记逃生路径要选择与泥石流垂直方向的两边，绝不能朝着泥石流下游方向撤离。

3.地震避险。地震来临时保持冷静，如在室内就近躲于坚固处，如桌下、墙角，用软物护住头颈部，远离门窗与悬挂物；如在室外迅速至空旷地，远离高楼、电线、山体。

九、居家安全

1.教育孩子夜间不要私自外出，外出游玩及早返家，不到山塘、建筑工地等危险地玩耍。

2.教育孩子遵纪守法，不参与打架斗殴；不参与赌博；不参与封建迷信活动，不参加邪教组织；不参与非法聚会、游行。

3.教育孩子不进网吧、游戏厅等营业性复杂娱乐场所、不去背街偏巷等易发生事端的场所，防范不良分子的侵害，远离黄、赌、毒。

十、心理健康安全

1.科学规划假期生活：假期是自我提升的黄金时期，同学们可以制定合理的学习计划，也可以通过阅读经典书籍，拓宽知识边界，丰富精神世界。此外，积极参与社会实践、志愿服务等活动，在实践中积累经验、锻炼能力，全面提升个人综合素质。

2.践行健康生活理念：合理使用电子产品，避免过度沉迷影响身心健康。保持规律作息，早睡早起，拒绝熬夜，让身体得到充分休息。坚持适量体育锻炼，增强体质，以积极饱满的状态迎接每一天。

3.强化家校协同育人：家长朋友们，假期是亲子沟通的好时机，建议您多与孩子交流谈心，主动了解他们的学习进展、生活日常和心理动态，给予充分的关心与引导。注重培养孩子正确处理人际关系的能力，教导孩子以理性平和的方式解决同学间的矛盾，警惕校园欺凌现象。

同学们，暑假是放松身心、自我提升的宝贵时期；家长们，孩子的安全是我们共同的牵挂，希望您在暑假期间加强对孩子的安全教育和监管，陪伴孩子度过一个愉快、充实、安全的暑假。若孩子在假期遇到困难或问题，欢迎随时与学校老师沟通联系，家校携手共同助力孩子成长。

最后，祝愿家长们和同学们暑假快乐，身体健康，阖家幸福！